|
Hurrá! Itt a gyümölcsszezon. A kertek és piacok valóságos természetes patikává alakulnak, hiszen a friss, finom gyümölcsök gyógyító erővel bírnak.
 |
Málna: Csökkenti a magas vérnyomást, segít karbantartani a vércukorszintet. Egy maréknyi, kb. 10 dkg málnában 25 mg C-vitamin rejtőzik. De van benne sok B1-, B2-vitamin és A-provitamin is. Le sem tagadhatná, hogy sok antioxidánst, flavonoidot tartalmaz. Jelentős a kalcium-, kálium-, magnézium- és vastartalma. Ezekből az elemekből a másfél maréknyi málna napi szükségletünk mintegy 10 százalékát fedezi. Lehetőleg frissen és nyersen fogyasszuk, így érvényesül leginkább vitaminjainak jótékony hatása. Levét lázcsillapítónak, izzasztó hatású italnak is lehet használni. A nyári meghűlés legkellemesebb "gyógyszere" a szobahőmérsékletű málnaszörp, és nem csak a gyerekeknek ajánlott! |
|
|
Meggy: Nem puffaszt nyersen sem, sőt segít rendbe tenni az emésztést. Rengeteg A-, B- és C-vitamint tartalmaz, ezen kívül káliumot, cinket, gazdag vasban, kalciumban, magnéziumban, foszfor és szelén is található benne. Serkenti az anyagcserét, jó a májfunkció zavarok esetében. Vizelethajtó hatása is van. Különösen azok fogyasszák nagy mennyiségben, akiknek gond van az emésztésükkel! |
|
|
Körte: Nem tartalmaz kiemelkedő mennyiségű ásványi sót vagy vitamint. Ami van benne, az viszont olyan összetételű, amelyet számos betegség gyógyítására felhasználhatunk. A gyomor- és veseproblémákkal küszködőknek a legjobb. A körtét általában gyulladásos betegségek gyógyítására, illetve az emésztési rendszer és a légutak gyógyítására használják. |
|
|
Sárgadinnye: Jó hatást vált ki a vékony- és vastagbélgyulladás, illetve a vékonybél végénél lévő zár gyulladása esetén. A sárgadinnye tartalmánál és természeténél fogva hűsíti és kisimítja a beleket, feloldja a feszültséget az idegekben és a belekben. Hatására a betegségben meglankadó immunrendszer erőre kap, növekszik az ellenálló képesség. Bőrkiütések és bőrbetegségek kezelésére is hatékony. |
|
|
Kajszibarack: Élettani hatását tekintve ez az „aranygyümölcs” elsősorban a szellemi munkát végzőknek lett teremtve magas foszfor-, magnézium- és vastartalma miatt. Serkenti az agyműködést, a növekedést, javítja a látást, növeli az ellenálló képességet. A csontok, szövetek újjáépítésében is fontos szerepet játszik. |
|
|
Szeder: Kiemelkedően sok vas, kalcium, réz, cink van benne. Tartalmaz továbbá nyomelemeket és vitaminokat. Baktériumölő tulajdonsága lehetővé teszi, hogy bármilyen súlyos a húgyutak betegsége, hosszabb-rövidebb idő alatt sikerül meggyógyulnia a betegnek. Megakadályozza a testben a húgykősav lerakódását, és gyógyítja a köszvényt. Daganat keletkezésének megakadályozására vagy növekedésének lassítására is használható, vérnyomáscsökkentő és vérszaporító. |
|
|
Szilva: Az egyik legjobb vértisztító. Rendkívül gazdag káliumban (757mg/100g). Serkenti az emésztést, a legeredményesebb a székrekedés ellen. A szilvában lévő mangán hatására a szervezetben az emésztést segítő enzimek lökést kapnak. |
|
|
Feketeszőlő: Igazi elixír. Csökkenti a vérrögképződés veszélyét. Könnyen emészthető, kiváló vértisztító és vizelethajtó hatásának köszönhetően minden olyan bajra ajánlható, amely a nehéz emésztéssel van összefüggésben. A rák megelőzésében szerepet játszó anyagokat is tartalmaz, sőt a szívbetegeknek is javallott. |
Forrás: Petőfi Népe |
