| Szétválasztó diéta |
 |
 |
 |
|
Miért hatékony módszer a szétválasztás?A szétválasztó diéta arra alapszik, hogy a két fő táplálékelemünk emésztéséhez más-más közegek szükségesek. A fehérjékhez savas, míg a szénhidrátok emésztéséhez lúgos közegre van szükség. Ha egy nap csak egyféle élelmiszert eszünk, a gyomornak kevesebb munkája lesz. Az emésztés ugyanis energiaigényes feladat, ezért érzünk fáradtságot egy kiadós ebéd után. Ahelyett, hogy energiát kaptunk volna az ételtől, inkább elfáradtunk, azaz az emésztés túlterhelte szervezetünket.
Az élelmiszerek nem megfelelő társításának más hátránya is van. A túlzott kalóriafogyasztás és egészségtelen táplálkozás miatt szervezetünk zsírszövetekbe raktározza el a felesleget. Ahhoz, hogy ettől megszabaduljunk sok energiára lesz szükség, a fogyás ugyanis nagyon energiaigényes feladat. Itt jön a képbe a szétválasztásos diéta, aminek következtében nem lesz annyira leterhelve a szervezetünk egy egy étkezésnél. Testünk megkapja a megfelelő energiát, elkezdődhet a méregtelenítés, a fogyás. Hogyan kezdjek neki?Részletek: A leghatékonyabb szétválasztó diéta: a 90 napos diéta |
A szétválasztó diéta lényege, hogy a gyomorba egy nap csak egyféle élelmiszertípus kerül. Ezt a diétázási módszert szokás még elválasztó diétának is hívni.| Tetszik az oldal? Ha igen, lájkolj minket és iratkozz fel hírlevelünkre, hogy mindig friss információkat kapj az oldal frissítéseiről, változásairól! Írd be email címed a jobb oldali mezőbe és kattints a feliratkozás gombra! |
